Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Чарлз Дахигг
Автор: Дахигг Чарлз Переводчик: Яковенко Анна Редактор: Носова Татьяна Издательство: Карьера Пресс, 2016 г. Серия: Нон-фикшн и бизнес-литература
- Ответственный редактор: Драгомир Мартын Валерьянович
- Дизайн: Васкобойник Аарон Федосеевич
- Оформитель: Фриман Пётр Витальевич
- Объем: 366
- Формат: txt, fb2, pdf
Аннотация к книге "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе"
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно. Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит "иметь волю". Вы сможете отыскать "винтики" привычного для вас способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, например, убирать постель по утрам - кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга. Скачать книгу бесплатно Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Чарлз Дахигг.
|